全球时间同步系统

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global time synchronization system

Наука. 2013.

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  • 民间的补血方法二十则 — 保健 补气补血 补血方 血是人体最宝贵的物质之一,它内养脏腑,外濡皮毛筋骨,维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动,使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛,这些都是血的功能。 若血虚,不能营养人体,则面色无华、视力减弱、模糊、眼球干涩、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、神志异常、头痛眩晕、惊悸、失眠多梦等,因此,必须重视补血。 补血法适用于血虚之人。不是血虚,不能用这种方法。所谓血虚,即血少不够用,常反映为全身性的血液亏损,或血液对人体某一部位的营养或滋润作用减弱。临床以… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中医夏季养生之运动保健 — 其他 中医养生 夏天由于气温高、湿度大,给体育健身增加了困难,因此,如何健身,是一个不太好解决的难题。宋代的大养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里有较详细的论述:“午睡初足,旋汲山 泉,拾松枝,煮苦茗啜之,随意读周易、国风、……陶、杜诗、韩、苏文数篇。从容步山径、抚松竹,与糜犊共偃息于长林丰草间。坐弄流泉,漱齿濯足”。晚饭后,则“弄笔窗间,随大小 作数十字,展所藏法帖、墨迹、画卷纵观之……出步溪边,邂逅园翁友,间桑麻、说粳稻、量晴核雨探节数,相与剧谈一俏。归而倚杖柴门之下,则夕阳在山,紫绿… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 初春养生五大健康处方 — 其他 中医养生 我们已经步入了初春时节。健身教练说,初春正是“活动活动筋骨,抖擞抖擞精神”的时节;养生专家说,初春正是养生的好时候。是啊,窝了一冬天,身体各方面的机能都有所退化,抵 抗力也相对降低,此时如果不注意保养,也很容易出现各种疾病。 饮食要清淡 冬天是食补最好的季节,想必经过了一冬,你的身体又“发福”了吧?开春儿了,也该给身体减减负了。春天,人体的新陈代谢开始旺盛,适合清淡的饮食,最好选择味道甘甜、性温的食 物,少吃辛辣刺激、油腻以及酸的东西。… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中医秋季养生之起居保健 — 其他 中医养生 这在秋天显得特别重要,主要是秋天的气候变化太大,早秋以热、湿为主;中秋前后较长一段时间又以燥为主;而到了深秋、晚秋,却又以凉、寒为主。因此,人们在睡眠、穿衣、护肤 、居住等起居的各个方面,都要提高警惕,注意养生。 一是衣服保健。夏去秋来,凉风习习,虽凉还不至于寒,人们还能耐受,不妨进行一点锻炼。这和让小孩常常三分饥与寒是一个道理。如果观一叶落而知秋,早着裘棉,那时穿上去就脱 不下。随着寒冷的加剧,就会越穿越多,御寒的能力越来越差。那些冬天下水游泳的人,为什么那么经冻呢?他们… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 二十四节气之夏至养生篇 — 药膳 6月21日为夏至日,此时太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还 在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。大约在七月中旬到八月中旬,我国各地的气温均为最高,有些地区的最高气温 可达40度左右。 夏至日是我国最早的节日。清代之前的夏至日全国放假一天,回家与亲人团聚畅饮。《礼记》中也记载了自然界有关夏至节气的明显现象:“夏至到,鹿角… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 养生:别再懒啦赶快动起来! — 其他 中医养生 越来越多男性因压力过大和不健康的生活习惯,健康过早亮起了“红灯”,但他们总以忙为由不做任何运动…… 男人们怎么了?难道他们走不动? “为了健康,行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。也许不是每个人都能每天走1万步,但关键是要养成一种主动运动的健康观念。据新华每日电讯报道,前段时间在上 海举行的“上海健康城市国际论坛”上,澳大利亚“1万步”运动推动者昆士兰州中心大学教授柯里不无感慨地说:“这项活动受到了广泛的欢迎,至今在我们的网站上累计注册行走步数高达… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 养生:别再懒,动起来! — 药膳 越来越多男性因压力过大和不健康的生活习惯,健康过早亮起了“红灯”,但他们总以忙为由不做任何运动…… 男人们怎么了?难道他们走不动? “为了健康,行走1万步”是一项在全世界范围内悄然兴起的健康运动。也许不是每个人都能每天走1万步,但关键是要养成一种主动运动的健康观念。据新华每日电讯报道,前段时间在上 海举行的“上海健康城市国际论坛”上,澳大利亚“1万步”运动推动者昆士兰州中心大学教授柯里不无感慨地说:“这项活动受到了广泛的欢迎,至今在我们的网站上累计注册行走步数高达… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 秋季健身项目慎选 — 其他 中医养生 秋季气温适中,是人们健身的好时机,但为了收到良好的效果,不同人应根据年龄、体质、爱好等不同,选择不同的健身项目。 健身教练建议:秋季健身可以选择登山、冷水浴、太极拳和健身舞等方式。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能,使人的肺活量及心脏收缩力增大。此外,秋日郊游登山能使人吸收空 气中更多的负氧离子,对人的神经系统具有良好的营养和调节安抚作用。 登山比较适合中、青年,儿童和老年人在体力允许的情况下,也可以偶尔为之,但一定要注意不能选择过高、过长的登山线路,以免过于劳累引发身体不… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 美女在思考——排毒,需要吗? — 其他 中医养生 近年来,冠以“排毒”名目的各类保健品纷至沓来。一时间,“排毒”似乎成了现代人的“健康新观念”,似乎女性不“排毒”就无法娇美,须眉不“排毒”就难保阳刚,老年人不“排毒”就会折寿 。“排毒”对我们真是那么重要吗? 专家认为,各种对身体的细胞、组织、器官有损害的物质都可称之为“毒”。中医说,宿便的毒素是万病之源;西医说,人体内脂肪、糖、蛋白质等物质在新陈代谢过程中产生的废物和肠 道内食物残渣的腐败产物是体内毒素的主要来源。还有由外部环境带入人体内的有害物质,如重金属、农药、化工制… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • Unicode-Block Vereinheitlichte CJK-Ideogramme — CJK Ideogramm 次 in Kurzzeichen, Langzeichen, Kanji und Hanja Der Unicode Block CJK Unified Ideographs (Vereinheitlichte CJK Ideogramme) (4E00 9FFF) enthält die grundlegenden chinesischen Schriftzeichen, die nicht nur in der chinesischen Schrift… …   Deutsch Wikipedia

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