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  • 给职业女性大脑“加加油” — 保健 安神健脑 经常会碰到这样的情景:你刚把钥匙放进抽屉,一会就忘了,急得手忙脚乱,四处寻找;和客户谈话,谈到半截忽然忘记自己说到哪了;一到下午三四点,头就不时会隐隐作疼,工作没 效率……可是按理说这个年纪是最有精神的啊,这种种现象都在给你传递一个信息:你的大脑该“加油”了。 美丽女人,健康1大脑 脑是身体机能的总司令,重量大约3磅,只占身体总重量的2%,但它却在方方面面指导着我们的日常生活。大脑控制着身体的各种反应,并且负责阐释神经元发送给它的信息。它不仅控制… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 坚决抵抗大脑死机 — 保健 安神健脑 这个苦夏里,如何修复我们匮乏灵感的大脑已成了最苦恼的事。在科学家眼里,人的大脑有无穷尽的潜能。但对我们这些平庸大众来说,我们的大脑却总是容量有限,似乎总会在某个时 期突然死机,需要重新安装驱动程序让大脑恢复正常的运转。工作、生活的压力不知道为什么越来越大,我们的小小脑袋要应付那么多问题真是不堪重负,于是我们真的苦恼,苦我们的 大脑怎么在这苦夏里又遭遇了病毒,它都“病”了,我们还怎么干活啊?对症下药拿什么拯救我们的大脑?也许我们每一个在都市里忙碌的上班族甚至老板都会面对一个这… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 在养生中应保持思维 — 药膳 东方人人普遍认为人类用“心”思考,西方人很早就知道人类用“脑”思考。东方人擅长冥想和顿悟,西方人善于逻辑思维。所以东方人近代的科技水平远远落后于西方人。 然而,善于逻辑思维的西方人,让自己的左脑承受了太多的压力,所以科技的进步反而减少了人们的幸福程度;善于顿悟的东方人,让自己的右脑处于高度的愉悦状态,左脑的记忆库里 却没有进行过很好的整理,于是幸福的东方人遭到了西方人枪炮的教训。 西方人的思维虽然有效,但西方人的思维是一种损耗式思维;东方人的思维虽然可以养生,但东方人的思维是一种保守… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 失眠症的放松训练疗法 — 内科 其他类 放松疗法作为药物治疗的辅助疗法,是通过主观想象和客观措施,使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。松放疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分,可明显 的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁1症、神经衰弱等。大家知道,精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉挛而造成头皮紧缩感而产 生头痛、头晕,紧张或情绪刺激可加重,伴焦虑、烦躁、心慌、多汗、颈背痛、耳鸣、注意力不集中、记忆力减退等症状,可并发抑郁症状及强迫症状等其他神经症状。其… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 配合中医“望闻问切”有技巧 — 其他 中医常识 医生:中山一院中医科副教授秦鉴采写:记者邱瑞贤通讯员陈起坤 说起看中医,大家都知道讲求“望、闻、问、切”,但是临床经验告诉我,如果碰上一个“会看病”的患者,凭其适当配合可使中医诊断更加准确、迅速。别小看这些看病的技巧和小节,对 于中医来说,很多时候一层口红几滴香水就可以让医生误诊。 “望”:勿涂口红勿刮舌面 “望诊”主要是医生通过视觉获得与诊断有关的信息,自觉或不自觉地掩盖自己的表象会影响医生的望诊的结果,导致误诊。现在的化妆艺术很容易以假乱真,如一个萎黄的面色本来是脾… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中医改良一日节律钟 — 药膳 月有阴晴圆缺。我们的身体也一样,它就像一个小小星球,一天之中随12时辰、一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动。中医管这一套体系叫时间医学,是说我们身体呼应着日 月的运转,各器官在依序此消彼长,起承转合。如果我们顺应了身体的生物钟规律,摸准薄弱那一刻,拾遗补缺,身体就能被调校到最佳状态。 中医调教一日节律钟 一天之中,每个时辰都有一个脏器主持,那就是它最活跃的时段。随时间消逝,它会逐渐减弱到低谷,即薄弱期,如此循环往复。 凌晨1~3点:… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 失眠的原因与对策 — 内科 其他类 胡先生,五十多岁,平日较易为芝麻小事操心,是个容易紧张、焦虑的人,平常睡眠品质并不是很好。这几年来,经济不景气,生意不好做,使他忧心如焚。白天工作时,深怕事情办不 好,总是放心不下,肌肉紧绷,搞得精疲力尽;晚上回家了,却仍不断地打电话联络事情;夜里,终于可以好好休息了,他却不断地思考,脑子不断地想起今天的事,又盘算着明天的事 ,辗转反侧,时睡时醒,多梦。为了获得充足的睡眠,于是开始服用安眠药,起初一颗就很有效,二年下来,现在服用三颗,也只是浅眠而已。胡先生是慢性失眠典型的例子… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • — I 揹 bēi (1) 人用脊背驮 [东西] [have on one s shoulder] 早背胡霜过戍楼, 又随寒日下汀州。 罗邺《雁》 (2) 又如: 背粮食; 背头(男子头发由鬓角起都向后梳的发式); 背锅(方言。 驼背) (3) 负担; 承受 [bear]。 如: 背了一身债; 背利(负担很重的或长期的利息); 背罪(承担罪责) (4) 另见bèi II bèi (1) (会意。 甲骨文字形, 象背对着背的两个人。 金文、 小篆皆从二人相背。 当是 …   Advanced Chinese dictionary

  • 少吃多动早睡觉 — 药膳 除遗传因素外,生活方式对健康有很大的影响,许多慢性病,如肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、血脂异常、肿瘤等,均与不良的生活方式有关,倡导健康的生活方式,就可以起到防病 和治病的作用。 40岁前吃九分饱 40岁后吃八分饱 50岁后吃七分饱 60岁后吃六分饱 现在,人们总体上吃得偏多。有相当一部分人因长期饱食或过食而患病,而控制饮食病情就能减轻。成年后,人的生长发育已经完成,对饮食的需要仅仅是维持代谢的平衡,如果摄取了… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 常用的安神助眠方 — 其他 中医养生 人的一生,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要,也是维持身体健康的重要手段。它的保健作用大致有四:促进生长发育;保护大脑;消除疲劳, 恢复体力;增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐,或难以入睡,或睡而易醒,往往伴有头昏、头晕、健忘、倦怠等症状,严重影响了工作与学习。 失眠之证,常由五脏功能失调所引起的,其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因不同而有虚实之别。虚火内扰,心肾不交,则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多为虚证;若外受… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 民间常用的安神助眠方2 — 保健 安神健脑 安神助眠方 人的一生,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠是人体的生理需要,也是维持身体健康1的重要手段。它的保健作用大致有四:促进生长发育;保护大脑;消除疲劳, 恢复体力;增强免疫力。然而有一些人却经常夜不成寐,或难以入睡,或睡而易醒,往往伴有头昏、头晕、健忘、倦怠等症状,严重影响了工作与学习。 失眠之证,常由五脏功能失调所引起的,其中尤以心、肝、肾三脏为主。由于原因不同而有虚实之别。虚火内扰,心肾不交,则表现为惊悸、神疲、健忘、虚烦不眠等多为虚证;若外受… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

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