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  • 中医秋季养生之运动保健 — 其他 中医养生 金秋时节,天高气爽,是运动锻炼的好时期。但因人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段,阴精阳气都处在收敛内养的状态,故运动养生也要顺应这一原则,即不要做运动 量太大的项目,以防汗液流失,阳气伤耗。祖国医学主张秋季多做“静功”锻炼,如六字诀里默念呼气炼功法、内气功、意守功等等,道理也就在于此。 在一年四季里,人不能总是从事运动量大的体育项目,应根据人体的生理特点选择运动项目。最近德国不伦瑞克的传染病专家汉斯·e·米勒在同《明星》画刊记者谈话中,谈到了体育与免… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中华人民共和国科学技术进步法 — 1993年7月2日第八届全国人民代表大会常务委员会第二次会议通过。 目 录 第一章 总 则 第二章 科学技术与经济建设和社会发展 第三章 高技术研究和高技术产业 第四章 基础研究和应用基础研究 第五章 研究开发机构 第六章 科学技术工作者 第七章 科学技术进步的保障措施 第八章 科学技术奖励 第九章 法律责任 第十章 附 则 第一章 总 则 第一条 为了促进科学技术进步,在社会主义现代化建设中优先发展科学技术,发挥科学技术第一生产力的作用,推动科学技术为经济建设服务,根据宪法,制定本法。 …   Chinese law dictionary (法律词典)

  • 养生之生活起居全攻略 — 其他 中医养生 合理地安排起居作息,妥善处理生活细节,保持良好习惯,建立符合自身生物节律的活动规律,以保证身心健康,延年益寿的方法,谓之生活起居养生法,又称起居调摄法。生活起居养 生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规,其中最重要的是昼夜节律,否则,会引起早衰与损寿。古代养生家认为,春夏宜养阳,秋… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 二十四节气之处暑养生篇 — 药膳 处暑,是暑气结束的时节,“处”含有躲藏、终止的意思,顾名思义,处暑表明暑天将近结束。《月令十二集解》曰:“七月中,处,止也,暑气至此而止矣。”这时的三伏天气已过或接近 尾声,所以称“暑气至此而止矣”。全国各地也都有“处暑寒来”的谚语,说明夏天的暑气逐渐消退。但天气还未出现真正意义上的秋凉,此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季,这也就是 人们常讲的“秋老虎,毒如虎”的说法。这也提醒人们,秋天还会有热天气的时候,也可将此视为夏天的回光返照。著有《清嘉錄》的顾铁卿在形容处暑时讲:“土俗以处暑… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中医养生之睡眠保健 — 其他 中医养生 中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的重要。在人类生命的过程中, 大约有1/3的时间是在枕头上度过的。睡眠与健康是“终生伴侣”。祖国医学历来重视睡眠科学,认为“眠食二者为养生之要务”,“能眠者,能食,能长生”。美国有两位学者,对7000人进行了长 达5年半的研究,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。众所周知,人可以七天不进食,只要饮水,尚可维持生命 …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中医养生学说撮要 — 其他 中医养生 健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久,从两干多年前的《黄帝内经》开始,历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形 成了一套系统的中医养生理论。概括起来,有下述八个要诀: 一、悦情志:人要健康长寿,情志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出:“养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中相者必久寿也。” 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。孙思邈说:“大不终眉寿,… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中医养生学说的几点摘要 — 其他 中医养生 健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久,从两干多年前的《黄帝内经》开始,历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形 成了一套系统的中医养生理论。概括起来,有下述八个要诀: 一、悦情志:人要健康长寿,情志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出: 养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中相者必久寿也。 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。孙思邈说:… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 探讨中医养生学说的几点摘要 — 其他 中医养生 健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久,从两干多年前的《黄帝内经》开始,历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形 成了一套系统的中医养生理论。概括起来,有下述八个要诀: 一、悦情志:人要健康长寿,情志调畅是一个重要条件。陶弘景在《养生延寿录》中提出: 养性之道,莫大忧愁大哀思,此所谓能中和,能中相者必久寿也。 二、戒私欲:养生求静,使身心处于万虑皆息独存一念的境地,也要求人具有高尚的情操,心胸坦荡。孙思邈说:… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 春季野菜利养生 — 其他 中医养生 春风送暧,万物萌生,在这美好的季节里,一些喜好尝鲜的人们,常三五结伴,挎着菜蓝,手拿剪刀,涉足野外,采摘那些青绿柔嫩的时蔬珍品 野菜。在此介绍几种营养丰富、味道鲜 美、药物价值高,又有补气和调济作用的常见野菜,供选择食用。 好似灵丹 荠菜 又叫地菜、清明草等。荠菜作为一种野菜珍受人们赞颂。早在春秋时期的《诗经》就有“其甘如荠”的呤咏,词家辛弃疾也有“城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花”的名句。荠莱营养丰富,… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 二十四节气之大暑养生篇 — 药膳 大暑,是一年中最热的节气。其气候特征是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈於小暑,故名曰大暑。”大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难 耐的季节,防暑降温工作不容忽视。 大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是乡村田野蟋蟀最多的季节,我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴 ,西闪走不及”意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很快就会到来,要想躲避都来不及。人… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 养生:想要精神好需“敬重”午睡 — 其他 中医养生 以往西方人没有午睡习惯,但近几年,越来越多的西方人也开始“学午睡”,因为科学家发现:人在一天之中有两个睡眠峰期。第一峰期位于凌晨1 2点;第二个峰期位于中午1 2点,为次 要峰期。顺应生物钟的睡眠峰期适时而眠,人才会神清气爽,精力充沛。同时专家在实验中发现,每天午睡30分钟,可使冠心病的发病率减少30%。 夏日午睡还可解除大脑供血不足而产生的疲劳。老年尤其如此,自然规律是夏日夜太短,日太长,老年人又总是醒得早,敌不住溽暑侵凌,容易神思恍惚,精神不支,唯午睡可补此缺憾… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

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