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  • 中医秋季养生之运动保健 — 其他 中医养生 金秋时节,天高气爽,是运动锻炼的好时期。但因人体的生理活动也随自然环境的变化处于“收”的阶段,阴精阳气都处在收敛内养的状态,故运动养生也要顺应这一原则,即不要做运动 量太大的项目,以防汗液流失,阳气伤耗。祖国医学主张秋季多做“静功”锻炼,如六字诀里默念呼气炼功法、内气功、意守功等等,道理也就在于此。 在一年四季里,人不能总是从事运动量大的体育项目,应根据人体的生理特点选择运动项目。最近德国不伦瑞克的传染病专家汉斯·e·米勒在同《明星》画刊记者谈话中,谈到了体育与免… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 初春养生五大健康处方 — 其他 中医养生 我们已经步入了初春时节。健身教练说,初春正是“活动活动筋骨,抖擞抖擞精神”的时节;养生专家说,初春正是养生的好时候。是啊,窝了一冬天,身体各方面的机能都有所退化,抵 抗力也相对降低,此时如果不注意保养,也很容易出现各种疾病。 饮食要清淡 冬天是食补最好的季节,想必经过了一冬,你的身体又“发福”了吧?开春儿了,也该给身体减减负了。春天,人体的新陈代谢开始旺盛,适合清淡的饮食,最好选择味道甘甜、性温的食 物,少吃辛辣刺激、油腻以及酸的东西。… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中医夏季养生之运动保健 — 其他 中医养生 夏天由于气温高、湿度大,给体育健身增加了困难,因此,如何健身,是一个不太好解决的难题。宋代的大养生家陈直曾在他的《寿亲养老新书》里有较详细的论述:“午睡初足,旋汲山 泉,拾松枝,煮苦茗啜之,随意读周易、国风、……陶、杜诗、韩、苏文数篇。从容步山径、抚松竹,与糜犊共偃息于长林丰草间。坐弄流泉,漱齿濯足”。晚饭后,则“弄笔窗间,随大小 作数十字,展所藏法帖、墨迹、画卷纵观之……出步溪边,邂逅园翁友,间桑麻、说粳稻、量晴核雨探节数,相与剧谈一俏。归而倚杖柴门之下,则夕阳在山,紫绿… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 夏日养生水为先 — 其他 中医养生 夏日养生水为先 水,是夏日最佳的解暑饮料,也是人体血液、淋巴液、消化液、汗液、尿液、体内各组织间体液的供给源泉,是维持人体新陈代谢、调节体温、输送营养、保持酸碱平衡、促进体内废物 及毒素排泄等的重要物质。烈日炎炎,暑热难耐,老年人该怎样饮水呢? 主动饮水习惯好 盛夏天气热,人体出汗多,体内水分消耗最大。老年人由于脏器功能减退,体液比中青年人要少15%左右,因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分,很容易出现… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中西医结合治疗急性颅脑损伤 — 其他 中医常识 广州中医药大学第一附属医院颅脑外科在1999年8月~2002年12月间以中西医结合法救治1100例急性颅脑损伤病人,临床效果满意,为中西医结合治疗该病提供了依据。 研究人员介绍,本组1100例患者中,西医治疗时根据伤情及ct所见,有手术指征即行手术治疗,非手术治疗者以利尿、甘露醇脱水、止血、应用抗生素、预防消化道出血、气管切开保持 呼吸道通畅、神经营养及吸氧、高压氧等常规治疗,合并伤者及时行专科治疗。中医治疗根据入院早期辨证以活血祛瘀、通窍醒脑等治法为基础进行施治,运用中成… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中西合治急性颅脑损伤 — 其他 中医常识 广州中医药大学第一附属医院颅脑外科在1999年8月~2002年12月间以中西医结合法救治1100例急性颅脑损伤病人,临床效果满意,为中西医结合治疗该病提供了依据。 研究人员介绍,本组1100例患者中,西医治疗时根据伤情及CT所见,有手术指征即行手术治疗,非手术治疗者以利尿、甘露醇脱水、止血、应用抗生素、预防消化道出血、气管切开保持 呼吸道通畅、神经营养及吸氧、高压氧等常规治疗,合并伤者及时行专科治疗。中医治疗根据入院早期辨证以活血祛瘀、通窍醒脑等治法为基础进行施治,运用中成… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 中西结合治急性颅脑损伤 — 其他 中医常识 广州中医药大学第一附属医院颅脑外科在1999年8月 2002年12月间以中西医结合法救治1100例急性颅脑损伤病人,临床效果满意,为中西医结合治疗该病提供了依据。 研究人员介绍,本组1100例患者中,西医治疗时根据伤情及CT所见,有手术指征即行手术治疗,非手术治疗者以利尿、甘露醇脱水、止血、应用抗生素、预防消化道出血、气管切开保持 呼吸道通畅、神经营养及吸氧、高压氧等常规治疗,合并伤者及时行专科治疗。中医治疗根据入院早期辨证以活血祛瘀、通窍醒脑等治法为基础进行施治,运用中成… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 当孩子感冒发烧时 — 内科 其他类 ▲正确认识发烧 人体能够保持恒温,是由于有一套产热和散热的有效机制。在神经中枢的调节下,散热和产热保持在平衡的状态,体温就能维持在比较固定的水平上。恒温对于人体内各种生理活动是十 分重要的。因为各种生理活动,都需要有酶的参加。酶是一种蛋白质,它的活性只有在恒定的体温下才能发挥作用。过高和过低的体温,可以使蛋白质发生变性,从而影响到对生命十分 必要的各种生理活动。但是,当人体体温升高的程度不大,还没有达到影响生物酶的活性时,人体的一些生理现象反而变得更活跃了。当体温在一定程度内… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 每天第1杯水怎么喝? — 药膳 健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水,但你是否审视过,这一杯水 到底该怎么喝? 1、喝什么? 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙 、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 解春困七大高招 — 药膳 阳光明媚,暖意融融。俗话说:春困秋乏夏打盹。总是睡意绵绵的状态影响了正常的工作和生活,采取何种相应措施,才能解春困之烦恼呢?以下为大家介绍几种方法: 一、视觉刺激减春困。尽量使自己工作和生活的地方明亮清爽,还可增添些艳丽和富有生机的饰物,以刺激视觉神经。休闲时去郊游踏青,生气勃勃的大自然会通过你的视觉加快机体调 节,以适应春季气温上升的气候。 二、运动刺激除春困。春日环境优美,一派生机。此时应多走出室外活动,进行一些适合自己的体育锻炼,可使人体呼吸代谢功能增大,加快机体对需氧量较高要… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 抗衰老蔬果排行榜 — 药膳 现代生活的快节奏,导致女性心理压力过大,使得一些女性提早出现隐性更年期症状。医学专家提醒:都市女性应注意保护自已,防止提前衰老。 医学研究证明,与机体老化相关的疾病及基因的突变,都与自由基的损伤有关。因此保持机体足够的抗氧化物质,及时清除自由基,是抗衰老的重要手段。 拒绝衰老的两大要素就是蔬菜和水果 蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果列为重要内容。美国2000年修订最新版膳食指南时… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

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