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  • 专家解析最佳药膳食物 — 药膳 世界卫生组织(英文缩写“WHO”)组织执行委员会第113届会议提出了各类食物选择的建议,包括控制饱和脂肪的摄入量,以不饱和脂肪取而代之,多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等,以一种 健康的饮食习惯对待生活。 对世界卫生组织推荐的食品榜,记者采访咨询了相关的营养专家。广州军区广州总医院营养科的营养技师解述了世界卫生组织推荐的食品。她认为,世卫组织推荐的最佳食品,均是从提 高人体免疫功能、抗氧化、预防心血管疾病的发生、降低身患癌症风险的角度出发的,食物榜中的食物都是含有较多维生素A、E、C的食物… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 专家研究成果中医养生七招 — 其他 中医养生 据有关专家的研究成果.中医养生主要包括以下七个方面: 神养:包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。多涉及中医文化、宗教文化和民俗文化等内容。 居养:包括衣、食、住、行和性生活等生活起居行为调养。 气养:主要为医用健身气功的内养功,多涉及中医文化、宗教文化和武术文化内容。 形养:主要包括形体锻炼及体育健身活动。多融合了医学文化和武术文化内容。 食养:为中医养生之术的主要内容之一,其应用范围较广.适应人群也较多。主要内容为养生食品的选配调制与应用,以及饮食方法与节… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 专家:秋燥养肺首选果蔬 — 其他 中医养生 立秋后雨水减少,气候干燥,但天气依然燥热,许多人出现“秋燥”症状。祖国医学认为,“燥”是秋之主气,也是致病的“六淫”之一;燥为秋邪,易伤津损肺,耗伤肺阴。因此秋季应注意 食疗以润肺、护肺。 专家认为:秋燥养肺、果蔬为先! 1.梨:富含水分和多种营养素,有清痰止咳、清心润肺、解毒利尿及除风热、止烦渴和清热降火等多种功效,为防治秋燥的最佳水果,是治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴和因热所致… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 专家:每天应吃六两米饭 — 其他 中医养生 每到吃饭时只要1两的饭,最后还剩下半两,而菜却吃很多,这是不少都市人的惯常做法。在日前召开的都市白领亚健康研讨会上,上海市预防医学会养生保健专业委员会副主任委员傅善 来教授明确表示,长期不吃或少吃米饭等主食,对身体健康极其不利。 据傅教授介绍,米饭以及面食的主要成分是碳水化合物,它是既经济又能直接转化的热量营养。从人体的物质结构来说,人体以及身上的器官99%是由水组成的,碳水化合物正是我们身体… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 专家:夏季养生之全方位提醒 — 其他 中医养生 夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹 泻等疾病所困扰。为了安度炎夏,生活中我们应该注意什么呢? 清淡饮食,但也不能拒绝荤菜 由于夏季人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品,忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是,清淡不等… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 专家讲养生:立春与养生 — 其他 中医养生 文/广东省中医院药师佘自强 廿四节气表示气候变化,物象差异,它的制定综合了天文学、气象学和庄稼生长的规律等诸方面的知识,不仅指导农业生产,也指导人们的养生。因为人的生命活动也必然与廿四节气紧 密相联。这无论是祖国的传统医学还是现代医学的研究都证实了,人的养生要顺从自然,顺从春暖、夏暑、秋凉、冬寒的变化,顺从廿四节气的变化。所以自古以来,我国民间就根据廿 四节气的不同,形成了种种保健习俗,这习俗代代相传,对中华民族的健康起着巨大的作用。 2月4日为廿四节气的头一个节气… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 专家:肉要少吃饭要多吃 — 其他 中医养生 膳食结构与人们的生活息息相关,专家指出,在膳食结构方面应注意几个问题: 首先注意保证蔬果的摄入量。虽然维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化物质在水果中含量不如蔬菜丰富,但水果中有机酸、果胶的含量却高于蔬菜。多吃蔬菜和水果,对预防某些慢性疾病 和某些癌症有益。目前上海居民的蔬菜和水果摄入量还显不足,应适当增加,特别是深色叶菜类,含有较多的类胡萝卜素、维生素C、多种抗氧化成分。 其次,增加奶豆的摄入量。大豆含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、其它多种营养素、以及与营养相关成分,特殊作用… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 专直 — (專直, 专直) 1.專心一意。 《列子‧仲尼》: “衎衎然, 若專直而存雄者。” 清 唐甄 《潛書‧性才》: “凡德易識, 惟義為難識。 內主易識, 外行難識。 主以專直, 行以變化。” 2.一意直行。 唐 柳宗元 《吊樂毅文》: “嗟夫子之專直兮, 不慮後而為防。” …   Big Chineese Encyclopedy

  • 专业化 — 拼音: zhuan ye4 hua4 解释: 职业团体走向具有专门职业特性的趋势及过程。 …   Taiwan national language dictionary

  • 专家支招:今年三伏吃点啥 — 其他 中医养生 “中国人有两千多年的饮食文化,但现在越来越不会吃了。尤其是30 50岁的中壮年,缺乏营养保健的意识。”结合当前天气闷热的实际情况,中国营养学会理事王雲教授分别为儿童、白领 、户外作业者、心脑血管和糖尿病人量身定做了营养配餐食谱。 儿童饮食重形象诱惑 饮食量排序(递减):蔬菜、水果、主食、肉类(兔、鱼、鸡)、蛋类、藻类青菜:吃应季蔬菜,如黄瓜、冬瓜、油菜、青椒、番茄等面食:用模具塑造水果、小动物造型,用全麦粉、… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 专家推荐:鸡汤有助预防感冒 — 药膳 由于反复无常的天气作怪,时下患感冒的人陡增,医院里治疗室内多是感冒发烧的病人在打点滴。能否有有效的方法预防感冒呢?除了适时增减衣服、适当运动提高抵抗力,服食维生素C等 方法外,喝鸡汤也是民间流传的预防感冒的好方法。 最近美国科学家对鸡汤功效所做的研究表明,鸡汤在缓解感冒症状,如鼻塞和喉咙疼痛,提高人体的免疫功能,最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用。 研究人员介绍说,长期以来,美国人一直将鸡汤视为治疗感冒的一种食品。过去人们常开玩笑说,给患感冒的人喝鸡汤至少能从心理上给病人带来康复… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

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